Jakiś czas temu trafiła do mnie pacjentka z dość charakterystycznym objawem bólowym. Miała uczucie lekkiego wypychania oka i ćmiący ból, który określała jako ból za gałką oczną, bez żadnych dodatkowych objawów jak zaburzenia widzenia, ból przy ruchach gałki ocznej, czy podrażnienie oka. Objaw był stały od dwóch miesięcy, lekko nasilał się podczas dnia w pracy.
Pacjentka była u kilku lekarzy, miała zrobiony komplet badań obrazowych i na szczęście (bo bóle za gałką mogą mieć dość poważne przyczyny) jak i na nieszczęście pacjentki – bo objaw był uciążliwy, nikt nie potrafił jej pomóc.

Skoro mieliśmy wykluczone przyczyny laryngologiczne, okulistyczne i neurologiczne rozwiązanie zagadki bólu było bardzo proste. Ból pochodził z punktów spustowych mięśnia półkolcowego głowy. Jest to książkowe miejsce występowania bólu przeniesionego z tego mięśnia. Dodatkowo już w badaniu uciskając punkty spustowe byłam w stanie wywołać objaw pacjentki – co świadczyło właśnie o tym, że to właśnie ten mięsień jest główną przyczyną.
Po pierwszej terapii zeszło około 70% nasilenia bólu, po drugiej wizycie ból całkowicie ustąpił.

Jakie są inne przyczyny bólu zagałkowego?
Jeśli pojawiają Ci się bóle za okiem przede wszystkim powinieneś wykluczyć:

• problemy laryngologiczne – stany zapalne zatok
• problemy okulistyczne – zapalenie nerwu wzrokowego, źle dobrane okulary, inne
• problemy neurologiczne – tętniaki, guzy oczodołu,
• problemy endokrynologiczne – orbitopatia

Ważna jest dobra diagnostyka wykluczająca powyższe przyczyny.
Jeśli lekarze je wykluczyli i dalej nie masz diagnozy, udaj się do dobrego fizjoterapeuty.

Pracujemy zarówno z bólami napięciowymi, migrenowymi, promieniującymi na potylicę, na skronie, czy z bólami zagałkowymi. ​​​​​​​​

Gabinet Anszczak Terapia
Warszawa Żoliborz, ul. Krasińskiego 16/113

Zapraszam do obejrzenia wykładu z mgr Gabrielą Janik-Antosz który odbył się 22.11.2022 roku w Miejscu Aktywności Lokalnej na Żoliborzu.

Zdrowa cipka, drogi rodne i moczowe u kobiet to wciąż temat wstydliwy. Bo wstydem jest przyznać się do bólu w czasie stosunku, wstydem jest przyznać, że popuszcza się mocz a bolesne miesiączki uważane są za babską fanaberię. Problemy uroginekologiczne ograniczają, powodują dyskomfort, wpływają na życie intymne i związki.Mogą być powodem depresji i obniżonego poczucia własnej wartości. Podczas wykładu zostały omówione najczęstsze problemy kobiece i to jak sobie z nimi radzić, jak dbać o profilaktykę i jakie ćwiczenia można wykonywać a jakich unikać, żeby sobie nie zaszkodzić.

Szukasz wyjątkowego pomysłu na prezent? Zdrowie i troska o bliskich to najpiękniejszy prezent, jaki możesz im ofiarować!

Zapraszamy do zakupu voucherów prezentowych na masaż lub wizytę fizjoterapeutyczną.

Masaż dla wiecznie zapracowanych i spiętych pracowników biurowych!
Wizyta fizjoterapeutyczna dla sportowców
Wizyta uroginekologiczna – cudowny prezent dla przyszłej lub świeżej mamy, zarówno na baby shower jak i po porodzie!
Wizyta fizjoterapeutyczna dla rodziców i dziadków – aby jak najdłużej cieszyli się zdrowiem i sprawnością.

Vouchery można kupić w gabinecie (podczas wizyty lub po wcześniejszym umówieniu) lub mailowo.

Aby zamówić zadzwoń 692 682 260 lub napisz maila – anszczak@gmail.com

Gabinet Anszczak Terapia
Krasińskiego 16/113
Żoliborz, Warszawa

Kiedy powinniśmy bezwzględnie operować kręgosłup w przypadku dyskopatii, rwy kulszowej i ostrych stanów bólowych, a kiedy powinniśmy pomyśleć o leczeniu zachowawczym?
Czy konsultacja z jednym neurochirurgiem wystarczy?
Jakie czynniki brać pod uwagę, kiedy rozpatrujemy konieczność operacji odcinka lędźwiowego.
O tym wszystkim opowiadam Wam w najnowszym filmie.

Jeśli zmagasz się z rwą kulszową i dyskopatią, zapraszamy na terapię!
Przyjmujemy w Warszawie na Żoliborzu
Gabinet Anszczak Terapia
ul. Krasińskiego 16/113

Fizjoterapia jest niezwykle ważnym elementem we wszystkich sportach walki, nawet jeśli jesteś niezniszczalny/a i niepokonany/a 😉

Sporty walki bardzo mocno przeciążają narząd ruchu, ale oprócz przeciążeń zawodnicy są narażeni na urazy i kontuzje wynikające z charakteru aktywności. Warto także zwrócić uwagę, że poszczególne sporty walki mają znacząco różne rodzaje i rozkład obrażeń, wynikające ze specyfiki i technik danej dyscypliny. Według statystyk kończyny górne częściej ulegają kontuzjom w judo, głowa i twarz w karate, a kończyny dolne w taekwondo.

U zawodników Muay Thai urazy w obrębie miednicy i bioder i kończyn dolnych są najczęstsze, ze względu na często stosowane ruchy kopnięcia. Prawidłowy ruch wymaga nie tylko mobilności stawów bioder i kręgosłupa, lecz również odpowiedniej stabilizacji centralnej. Jeśli któryś element jest słaby, może prowadzić to do kontuzji i przeciążeń.

Fizjoprofilaktyka i prewencja ma kluczowe znaczenie w działaniu przeciwkontuzyjnym i poprawianiu motoryki podczas treningów, co w sposób oczywisty przekłada się na wyniki sportowe.

Dlatego w fizjoterapii w sportach walki ważna jest znajomość najczęstszych urazów i ich mechanizmów, aby jak najskuteczniej przeciwdziałać kontuzjom i zapewnić jak najszybszy powrót do zdrowia w przypadku ich wystąpienia.

Umów się na terapię już dziś!

Gabinet Anszczak Terapia – Warszawa-Żoliborz, ul. Krasińskiego 16/113

Terapię zawodników sportów walki w naszym gabinecie prowadzi mgr Kinga Korchowiec, która ma doświadczenie w sportach walki nie tylko jako terapeutka lecz również jako osoba trenująca Muay Thai, Taekwondo, boks, mma.

Wizytę możesz umówić na 2 sposoby:

Telefonicznie: 692682260

Poprzez stronę internetową, klikając na przycisk rezerwuj:

Dobrze to znasz – gdy zbliża się okres nie ruszasz się z domu bez tabletek przeciwbólowych i rozkurczowych, ból bywa taki, że chodzisz po ścianach. I większość lekarzy mówi, że taka Twoja natura…
O ile przyczyny bolesnych miesiączek nie są do końca poznane i u każdej kobiety przyczyny mogą być trochę inne (podobnie jak w przypadku migren) istnieją czynniki predysponujące.

Możemy do nich zaliczyć:

• zmiany hormonalne

• zmiany ukrwienia w obrębie miednicy mniejszej

• blizny pooperacyjne

• endometrioza

• napięcia trzewne (występujące przy zaburzeniach układu trawiennego)

• napięcia w obrębie więzadeł w okolicy narządu rodnego (spowodowane brakiem ruchu, postawą ciała, przewlekłym stresem, przeciążeniami lub urazami)

W większości czynniki te można całkowicie wyeliminować stosując odpowiednią terapię. O ile w przypadku napięć więzadłowych i blizn pooperacyjnych oddziaływanie jest oczywiste, o tyle zapewne zdziwi Cię fakt, że terapia manualna jest skuteczna także w przypadkach endometriozy – na to schorzenie terapeuta może wpłynąć m.in. poprzez oddziaływanie np. na układ nerwowy zaopatrujący macicę.

Odpowiednio dobrana terapia może w znacznym stopniu zmniejszyć Twoje dolegliwości i poprawić jakość funkcjonowania podczas miesiączek.

Umów się na terapię już dziś!

Gabinet Anszczak Terapia – Warszawa-Żoliborz, ul. Krasińskiego 16/113
Terapię uroginekologiczną prowadzi mgr. Gabriela Janik-Antosz

Wizytę możesz umówić na 2 sposoby:

Telefonicznie: 692682260

Poprzez stronę internetową, klikając na przycisk rezerwuj:

Szanowni Państwo, od marca poszerzamy ofertę również o zabiegi z fizjoterapii uroginekologicznej i okołoporodowej.

Zapraszany na wizyty do mgr Gabrieli Janik-Antosz, fizjoterapeutki, terapeutki manualnej i fizjoterapeutki uroginekologicznej, która pracuje z Pacjentkami z poniższymi zagadnieniami i dysfunkcjami:

• rozejście kresy białej
• terapia bolesnych miesiączek
• problemy bólowe w ciąży i po porodzie
• terapia i mobilizacja blizn po cesarskim cięciu, episiotomii (nacięciu krocza) i operacjach w obrębie miednicy
• dysfunkcjami dna miednicy
• przygotowanie do ciąży i porodu oraz opieka poporodowa

Wizytę możesz umówić na dwa sposoby:

Telefonicznie – 692 682 260

Poprzez stronę internetową, klikając na przycisk rezerwuj:

Pistolet to ostatnio jeden z najpopularniejszych przyrządów do autoterapii. Doskonale sprawdza się do domowego użytku w przypadku bólów napięciowych czy regeneracji powysiłkowej.

W przypadku pistoletu bardzo ważne jest zarówno zastosowanie odpowiedniej końcówki masującej, jak i odpowiednie ustawienie głowicy masującej (zazwyczaj pod katem 45*)

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo używać tego urządzenia, zapraszam do zapoznania się z moim najnowszym filmem na YT

Ciąża to bardzo szczególny okres, kiedy powinnaś dużo bardziej dbać o siebie i swoje ciało, bo wraz ze wzrostem maluszka jeszcze w brzuchu, a potem ze względu na przeciążenia podczas karmienia czy noszenia dziecka, Twój kręgosłup będzie poddawany coraz większym obciążeniom.

Często zdarza się że problemy bólowe pojawiają się już w ciąży, gdy bobas jest coraz większy zmienia się środek ciężkości, wiec zwiększa się obciążenie kręgosłupa.
Również miednica „szykuje” się do porodu i zmienia się napięcie więzadeł. To wszystko może powodować bóle w obrębie pleców, miednicy, pośladków czy pachwin. W skrajnych przypadkach może wystąpić promieniowanie do nóg, albo po wewnętrznej stronie ud aż do kolana.

Dzięki odpowiednio przeprowadzonym zabiegom masażu i terapii manualnej oraz odpowiednio dobranym ćwiczeniom zazwyczaj bardzo szybko udaje się znacznie zmniejszyć dolegliwości bólowe. Doraźnie można również zastosować kinesiotaping – czyli specjalne taśmy, które w zależności od rodzaju aplikacji mogą rozluźniać przeciążone mięśnie, albo wspomóc stabilizację więzadeł.

Artykuł o tym, w jaki sposób zapobiegać bólom pleców w ciąży znajdziesz tutaj Zapobieganie bólom pleców w ciąży

Jeśli cierpisz na bóle pleców w ciąży już dziś powinnaś umówić się na wizytę.

Przyjmujemy w samym centrum Starego Żoliborza – przy ul. Krasińskiego 16/113 – niecałe 200 m od przystanku Metra Plac Wilsona