Jak prawidłowo oddychać?

W stresie oddychasz szybko i głęboko, pobudza się układ nerwowy współczulny i wpadasz w koło permanentnego niedotlenienia organizmu. Oddychasz jeszcze szybciej, żeby złapać tlen a tak naprawdę jeśli czytałeś poprzedni post to wiesz już że nie tędy droga!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💣Hiperwentylacja może powodować słabą koncentrację, problemy z pamięcią, pocenie się, zawroty głowy, leki i stany depresyjne,palpitacje serca, … Czytaj dalej Jak prawidłowo oddychać?