Nawyk nieprawidłowego oddychania to problem z którego istnienia niewiele osób zdaje sobie sprawę, a które w znaczący sposób wpływa na nasze samopoczucie, poziom odczuwania stresu, postawę, wady zgryzu, czy aktywność układu immunologicznego, a więc odporność. O konsekwencjach złego oddychania pisałam tutaj i tutaj ) Chcesz sprawdzić czy oddychasz prawidłowo, czy może Twój wzorzec oddechowy wymaga … Czytaj dalej Jak oddychać torem przeponowym i jak sprawdzić jakim torem oddechowym oddychasz