Ból kręgosłupa w podróży

Kręgosłup i mięśnie przykręgosłupowe to system, który kocha ruch – w ruchu mięśnie pracują w cyklu skurcz-rozkurcz – natleniając się i dostarczając sobie substancje odżywcze, ruch także nawadnia dyski międzykręgowe. Natomiast zdecydowanie nie lubi długiego siedzenia w wymuszonej pozycji – mięśnie pracują statycznie, ciągle trzymają pozycję, nie mogąc się rozluźnić i dotlenić – więc siedzenie, … Czytaj dalej Ból kręgosłupa w podróży